很多女性懷孕後會受到孕激素的影響，食慾會變差，腸胃會變得不舒服。到了孕中期時纔會慢慢有所緩解，能吃進一些東西了。但是隨着胎兒慢慢發育，到孕晚期的時候胎兒的頭部總是頂着孕婦的胃，會特別難受。那麼胎兒頭頂着胃怎麼緩解？
隨着懷孕月份增大，胎兒也慢慢變大了，子宮也會隨着增大。當子宮增大時，就會壓迫到胃部。胃頂着會覺得很難受，尤其是胎兒在活動的時候。其實這是孕期比較常見的現象，不用太擔心，不會影響孕婦身體健康。只要孕期多做深呼吸就能緩解，也可以多喝水，多排泄，也能起到緩解的作用。
因爲胎兒比較大了，不建議孕婦採取仰臥的睡姿睡覺，如果仰臥的話，胎兒會直接頂住孕婦的胃部，會影響睡眠質量。這時候應當採取側臥的睡姿睡覺，纔能有效化解胃頂着難受的情況，而且這種側臥睡覺的姿勢對胎兒發育也好。
胎兒頂住胃難受的時候就要調整飲食，建議少吃多餐，並且要吃容易消化吸收的食物。油膩和辛辣的食物要少吃，每天要保證營養的同時，還不能讓胃增加負擔。每次吃東西的時候要細嚼慢嚥，不要暴飲暴食，不然腸胃吸收消化不了也會特別難受。
