孕婦不吃鈣片對寶寶有影響嗎

孕婦缺鈣後會對胎兒的生長髮育有極大的影響，因此在懷孕三個月之後，孕婦可以適當食用一些鈣片來加強補鈣。不過孕婦切記不能過度補鈣，以免引起胎盤老化或導致羊水變少。那麼，孕婦不吃鈣片對寶寶有影響嗎？

孕婦不吃鈣片是否對寶寶有影響需要看孕婦是否有缺鈣的表現，如果在孕期孕婦從飲食中就獲取了足夠的鈣元素，能滿足胎兒發育的需要，那麼就沒有必要吃鈣片補鈣，否則鈣元素攝入過多也對身體有害。但如果孕婦有缺鈣的反應，比如說腳抽筋、睡眠質量不佳等表現，就可以吃鈣片。

一般來說，孕早期可以不使用鈣片來補鈣，因爲這個階段孕婦本身體內的鈣含量充足，從飲食中也能獲得豐富的鈣質，胎兒發育也足夠。但到了孕中期和晚期，胎兒的發育速度非常快，以往不缺鈣的孕婦會出現缺鈣反應，如果不及時補充就會造成胎兒發育遲緩。

所以在孕中晚期補充鈣是有必要的，可以在醫生指導下服用鈣片，注意鈣片的用量以及服用的時間。在飲食中也可以搭配一些含鈣的食物，比如說睡前一杯牛奶，在飲食中多吃蝦、黃豆、花生等食品，雙管齊下進行補充，讓孕婦鈣含量充足。