孕媽媽在妊娠期間需要補充許許多多的營養和能量，因爲寶寶在成長期間，會攝取母體的大多數營養，所以孕媽媽的身體就會很虛弱，那麼就應該相應的補充一些營養元素以及維生素等等。那麼，孕期補鈣要補到幾個月？
孕期補鈣一般是從懷孕16周左右開始到分娩，因爲補鈣是爲了滿足胎兒發育的需要，胎兒的骨骼、牙齒等發育需要鈣的參與，因爲孕婦體內的鈣要優先滿足胎兒的生長髮育，所以注意補鈣預防孕婦骨質疏鬆，也可以讓孕媽媽骨骼肌更強壯。
同時注意孕媽媽孕期也要相應的多補充一些富含蛋白質的食物，多吃含鈣食物，比如牛奶及奶製品含鈣較多而且容易被吸收，所以孕期多喝牛奶。哺乳期的產婦也要注意補鈣預防骨質疏鬆，新生兒可以從母乳中吸收鈣，讓孩子可以健康的成長。
孕媽媽要多吃一些富含維生素和微量元素的蔬菜和水果，平時可以多出門曬一曬太陽，這也是補充鈣物質的一種方式，注意讓自己的身體在一個健康的水平，定期的到醫院進行檢查，檢查腹中胎兒的發育情況，檢查孕媽媽的身體健康狀況等。
