孕期孕婦很容易出現便祕，很多人會建議孕婦吃水蘿蔔。水蘿蔔能緩解便祕，但是水蘿蔔寒性體質的孕婦要少吃。那麼孕婦吃水蘿蔔有什麼好處呢?孕婦吃水蘿蔔要注意什麼?下面本站小編就來和大家說一說。
孕婦可以吃水蘿蔔。
水蘿蔔的營養所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。蘿蔔還是一味中藥，其性涼味辛甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。尤其適合孕期腸胃不適、食慾不佳的準媽媽。
水蘿蔔的營養所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。蘿蔔還是一味中藥，其性涼味辛甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。尤其適合孕期腸胃不適、食慾不佳的孕婦。
孕婦吃水蘿蔔需注意：陰盛偏寒體質、脾胃虛寒的孕婦不宜多食;先兆流產、子宮脫垂的孕婦最好不要吃水蘿蔔。孕婦當儘可能的選擇自己喜歡的食物。爲保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養;最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。
水蘿蔔具有以食用功效
1、減肥：蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。
2、抗癌：蘿蔔能增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。
3、祛脂降壓：常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
4、清熱解毒：蘿蔔還性涼味辛甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
水蘿蔔適用人羣
一般人羣均可食用。
