水對性生活非常重要，在房間前後適當飲用水可以提高性生活質量，緩解疲勞，預防多種疾病。值得注意的是，房間後喝水時，最好喝少量溫暖的熱水。
早晨的房間前後需要喝水
性長期處於缺水狀態，性器官無法維持正常形態，勃起或充電受阻，精液生成減少。另外，由於營養素和代謝產物無法及時運輸，性生活後疲勞感難以消除，早上性生活前後需要多喝水。
性生活時機體的能量和水分的消耗明顯。如果性生活後馬上入睡，整個身體會處於缺水狀態，導致血液黏稠，引發某些疾病的發生。
有些女性在結婚前沒有得過尿道炎，但結婚後尿道炎幾乎成了她們身體的常客。她們認爲這與夫妻生活有關，甚至有些女性懷疑丈夫在外面混亂。
女性尿道炎的反覆發作與性生活有一定的關係。因爲過性生活的時候，容易把女性尿道口的細菌逆行，通過尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。
爲了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當喝水，性生活結束後，有足夠的尿意排尿。排尿可以清洗尿路，對預防尿道炎有很好的作用。
如果發生尿道炎，女性最好在尿道炎治癒後一個月內恢復性生活，這對防止尿道炎再次發生有好處。
補水攻略:身體有足夠的水量，有足夠的荷爾蒙，性生活很滿意。房間前喝一兩杯水，男性器官勃起時更有力，時間更長。熱情過後，喝一杯溫水，及時補充身體水分的消耗，降低血液粘度。在女性做愛之前多喝水也能起到預防尿道炎的作用。
房間後喝水很講究
在夫妻生活過程中，人體呼吸、心跳加快，全身血管擴張、血壓上升、皮膚紅潤、汗腺毛孔開放、胸部、額頭出汗、感情興奮等性興奮的表現。由於性興奮，男女會感覺全身燥熱。再加上夫妻生活過程中，體力的消耗和汗水的流失和水分的蒸發，使人口渴。當然，集中精力做愛的時候，也許沒有時間考慮這些個人的心情。但是，性結束後，很快就會感到體內的乾燥熱，渴望喝。
爲了快樂，有些人一口氣喝大杯冷飲。有些人還沒平靜下來就去洗冷水澡冷卻。殊不知，這樣往往會損害身體的健康。
我們都知道，在夫妻生活的過程中，全身的血管處於高度擴張的狀態，腸胃的血管也不例外。夫妻生活剛結束，腸胃血管還沒有恢復常態，腸胃粘膜還充血。此時飲用大量冷飲，會使腸胃粘膜突然遭遇冷刺激，突然收縮，引起腸胃不適，甚至腸胃痙攣引起疼痛。
當然，熱情之後，口渴的話，喝少量溫熱的熱水也許是必不可少的。一般來說，性生活後約1小時，身體各系統的器官狀態恢復平靜後，可以喝冷飲或洗冷水澡。喝也不要太多。冷水的水溫也最好不要刺骨。
