女孩子成長髮育後，胸罩的陪伴是必不可少的，每天幾乎有十二小時和胸罩的親密接觸，但很多人不知道女性胸罩緊張危害。女性穿緊內衣有什麼危害？女性應該穿什麼內衣？
內衣過緊對女性有什麼危害？
1、導致乳房供血不足
內合適會引起乳房疼痛，長期使用過緊的內衣，乳房下方的壓迫部分會引起供血不良、纖維化現象，形成索狀肥厚，壓迫疼痛。
2、威脅脊椎
過小的內衣就像給皮膚戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列的活動時，胸罩就在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦，隨着時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象，讓女性受到頸椎病的威脅。
3、壓迫乳腺
肩帶過緊的內衣不僅會引起肩部不適，還會向內衣移動，固定現在內衣的底寬。
因此如果內衣上移，較硬的鋼託就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，內衣上移，一定要及時調整。
4、讓胸部產生結節
胸部被太緊的內衣擠壓時，胸部的組織會充血；當毒素不能從你的胸部排出時，就會形成一些無害的小團塊。這不會導致癌症，但這是一個隱患。
如果習慣了帶塊的乳房，乳房真的有問題的時候很難注意到。
女性如何選擇合適的內衣？
1、挑選吸汗性較好的材質
夏季天氣炎熱易流汗，所以要挑選全棉、真絲這種材質的內衣，它們有較好的吸汗性，而且透氣性也很好，非常適合夏季。
2、選擇適合自己胸型的內衣
女性胸型有很多種，要根據自己的胸型選擇內衣。例如，如果外擴型的話，選擇5/8的杯子，可以使胸固，圓錐形的胸部選擇3/4的杯子。
3、不要選擇太厚的內衣
夏天不要捂住乳房，穿太厚的內衣不容易散熱，會給乳房帶來一定的傷害。
4、內衣的顏色
夏天女性的衣服很薄，如果穿的內衣不和衣服一起穿的話，比如白色的裙子裏穿着深色的內衣，內衣的顏色容易滲透，非常不文雅。
5、棉質面料
炎熱的夏天出汗多，選擇內衣時，請選擇容易吸汗的棉或絲織面料的內衣，不要太緊。因爲夏天外套的質地很薄，緊身的內衣反而會損傷體型。
6、平胸選擇墊式內衣
乳房小的話，最好穿3/4杯附帶鋼圈型的胸部，把胸部周圍的脂肪全部集中在杯子裏，視覺上會變大。如果是體型瘦、脂肪少的類型，可以選擇墊子的內衣，有很好的效果。
7、豐胸適合後扣內衣
乳房豐滿但胸部擴張的煩惱，最好選擇雙峯集中高效的3/4杯後扣文胸。3/4罩杯的文胸能讓胸形更加立體，最好選胸兩側斜邊剪裁、壓條加強的款式，加大對外擴的阻力，使胸形更加完美。並且不宜長時間穿無肩帶的文胸，以免胸形更加外擴。
