以前很多人認爲男人手淫是一種變態行爲，抑制了人們的自控能力。其實男人手淫不僅僅好處多，還可以有助於減輕頭痛、釋放和緩解一天的壓力，一起來了解下男人手淫有哪些好處吧!
性興奮和性高潮產生的一種名爲“催產素”的化學物質可是一種天然的止痛藥，所以手淫不僅可以減輕頭痛、肌肉痠痛和各種各樣的病痛。
手淫是治療失眠症的一劑良方。手淫有助於釋放和緩解一天的壓力。手淫可能有助於消除抑鬱症。做愛或手淫時釋放出的腦內啡可以改善你的整體情緒。如果你還沒有伴侶，那麼手淫還可以釋放一下你的性慾。
手淫有助於改善人體免疫系統和整體健康狀況。尤其是對於女人而言，手淫能夠讓你探索自己的身體，更加了解自己的身體。這樣的話，你就知道在跟伴侶做愛時自己真正喜歡什麼，這樣就能夠實現“雙贏”。
做愛和手淫增加了人體內睾酮的流量，而睾酮可以幫助輸送一種名爲脫氫表雄酮(DHEA)的荷爾蒙激素，從而有利於改善我們人體的免疫系統功能。
額外的睾酮也有“強肌健骨”之效。手淫有助於保持好心情，當我們手淫的時候，我們的內啡肽就如同做愛時一樣更好的釋放，“安多酚快感”能使我們感到更加愉快。
手淫有助於保持生殖器健康。調查表明，經常手淫的女士有助於陰道肌肉保持彈性，這對上了年紀，陰道部位變得鬆弛的女性更爲重要。同時手淫也有助於減輕女性性交的疼痛和陰道乾澀。手淫有助於鍛鍊我們的骨盆肌肉，這能使我們的性生活更加舒適，愉悅。所有的手淫的優點加在一起，會讓你生活中的壓力全部被釋放。
