性當然是美好的活動，男女雙方都希望你愛我，做愛是不可思議的，但是如果沒有性戀愛的情侶，男性和女性必須手淫來解決問題，如果方法不合適，手淫會對自己的身體造成很大的損害。讓我們看看手淫的知識。
怎樣纔是健康的手淫方式？教你8個正確的手淫方法
1、摩擦物
俯臥、閱讀色情文學、轉動臀部，使陰莖在其所牴觸的物體如被褥、枕頭上摩擦。或者在腹部和陰莖之間放置枕頭，將陰莖往返於枕頭和牀單之間。這種方法可以試試早上堅硬的陰莖。
2、雙管齊下
在肛門放置一個振動器，同時用手或另一個強振動器刺激陰莖。
3、蓮蓬頭
在浴缸裏洗澡的時候，手握蓮蓬頭，對準自己陰莖上龜頭和莖部連接的凹陷處輕衝，會有愉快強烈的快感。如果就躺在浴缸裏，衝擊陰莖表面。
4、遇到後插入
的男性，看到洞穴就想插入，從手到西瓜，甚至衛生捲紙。有些包皮過長的男人很敏感，只要翻包皮就能帶來快感，包皮也減少了陰莖和物體的摩擦。
5、陰莖刺激
抽取時使用潤滑劑和唾液，用一隻手或兩隻手握住勃起的陰莖，上下拉動。一些男性喜歡每次拉手都達到龜頭的頂部，這種刺激經常用一隻手握住睾丸。也可以用軟布包住陰莖拉。另一種方法是單手拉緊陰囊，但不要太重，單手拉陰莖，有些男人喜歡快速移動。
手淫能達到性高潮嗎？
正確的手淫方法可以達到性高潮
過度手淫帶來哪些危害？
1、青少年在發育期間開始手淫，會導致身體發育嚴重不良、發育停滯和畸形。
2、身高發育受到嚴重限制，身材矮小，身體瘦弱或肥胖。
3、手淫導致鈣質大量快速流失的同時，手淫射精會導致體內骨髓和腦髓的人生基本戰略精華大量流失。
4、因爲第三條，手淫的你，骨頭和骨架變細，全身骨頭有一定程度的畸形(根據手淫的開始年齡、頻率和次數的不同)。雞胸駝背，無能的早衰掃帚星的樣子的可能性很高。
5、手淫嚴重傷害殺害智商、智力。無論你曾經的學習成績有多麼的拔尖和輝煌，倘若你染上可怕的手淫，你就會發現你的學習成績會如飛流直下三千尺一般的壯觀的下降就連你自己也不敢相信。
6、脫髮。手淫的人，你的頭髮會慢慢的脫落，以至於掉光，這會給你的心理造成很不利的影響。
7、手淫的人，你的牙齒質量逐漸變薄變弱，嚴重的手淫者的牙齒開始出現嚴重的腐蝕和隨之而來的恐怖牙齒。那是因爲萬惡手淫使你早衰。另外，在發育期間的青少年，手淫會使牙齒髮育嚴重不良。祖先說腎臟是天生的基礎，腎臟是主骨的髓，牙齒是骨頭的餘地，也就是說牙齒是骨頭的一部分，手淫直接抽出你的寶貴，人身最寶貴的腎臟天生的精神，骨頭的畸形和細小，全身骨架發育不良和細小，手淫破壞的身體無法顧及牙齒的發育。
偶爾自慰(每月1~2次)是正常的派生活動，無害。但是如果過於追求性感，不加控制，次數頻繁，甚至養成手淫的惡習，不僅消耗體力，還會影響工作和學習，可能會導致性器官神經紊亂，如陽痿、早泄等，影響婚後性生活。
