前戲就是性愛的前奏。正確的前戲不但可以充 分點燃雙方的慾望，還能激發性高潮，達到事半功倍的作用。但許多我們平時習以爲常的習慣對性愛有害，甚至是危險的。接下來，讓我們從嚴重程度上分級危險行爲。
最危險的性前戲行爲排行榜
五星級:飲酒輔助性，洗澡
很多人喜歡在熱情面前喝幾杯，覺得鬥志更高。但是，酒很舒服，酒很失敗。喝酒後，感情興奮，興趣準備開始，但身體容易罷工，最後苦心經營的前奏反而以矇頭睡覺和草草結束。有些人習慣性前放鬆洗熱水澡，特別是兩個人一起洗，可以營造出良好的前奏氛圍。但是，洗澡最好不要超過5分鐘。因爲洗澡會消耗很多體力，所以真的出場的時候很容易接受士兵。
四星級:吃大餐
在戰爭開始到浪漫的燭光晚餐，好像營造了氛圍，儲備了充分的戰鬥力。但是，這種自以爲是的行爲有時會打亂浪漫的計劃。飽餐後，人們大多會覺得腦袋 昏昏沉沉的，還有不少人會產生睡意。這是因爲飯後胃腸在和你的大腦和戰鬥器官爭奪血液，這時興趣不可避免地會打折。
三星級:極度的感情變化，如大喜大悲
夫婦說沒有隔夜的仇恨，吵架後通過性愛的心理和生理的雙重交流，可以消除矛盾。但是，中醫認爲，在極度感情變化的情況下，體內的血氣運轉處於混亂和淤泥狀態，所以不適合同室。此時，如果雙方或一方有感情勉強做愛的話，容易產生反抗和厭惡感，給今後的夫婦生活帶來危險。
二星級：高體力勞動或遊玩
“蜜月”對一些人來說是一種折磨。宴會結束後還沒有休息，馬上就開始遊山玩水，這時身體容易疲勞，勉強參加比賽，即使進入性愛曲，性也會受到限制，無法達到高潮。同時，白天工作強度大，做體力勞動，晚上也不要勉強。
一星:看情色電影和書
情色不適合每個人。另一方面，過多的刺激會導致性疲勞，但在現實中反而不感興趣的另一方面，情色電影傳達的誇張信息，過多的話會產生不正確的期待，性不完美。
最佳前戲必須把握這三個時間點
前戲的最佳時間:15分鐘
15分鐘是前戲的最佳時間，如果時間不到，女性就無法調動自己身體內的熱情，性愛時無法發揮最佳時間過長，那種久違的熱情已經冷卻，性愛發生時已經沒有味道了。
15分鐘，最完美也是最金錢的性生活前戲時間，兩人正好準備好，進入正題的狀態也相當完美。
每月性愛的最佳次數:8次
每月性生活的次數超過8次，身體感增加。不要格式化自己的性愛，但每週的性愛絕對不能超過8次！這樣，身體的血液循環會變慢，身體能量的儲存量自然會降低。不僅在性愛中，在工作中也有疲勞感。
性愛前最佳運動時間:10分鐘
性愛前，不僅男性需要運動，作爲女性的你也需要鍛鍊，提高臀部肌肉的彈性，提高女性陰道的緊湊性，提高性愛質量。
