現在很多人盲目減肥，故意吃素，到目前爲止，性質有關。美國福克斯新聞網最近警告說，不健康的飲食習慣，性慾下降，性感減弱。
減肥初期，減少的是水分，大量消耗脂肪，體力明顯下降。性是中等強度的運動，過度減肥後，夫妻性愛時容易失去力量。鮑身濤說，太瘦，缺少必要的脂肪，夫妻不能嘗試很多性體位。
另外，減肥後，人的顏色、容貌稍差，視覺上的性吸引力也打折。男性在性活動中，視覺非常敏感。有研究顯示，從性角度而言，男人更易對曲線豐滿、女性特徵明顯的異性產生反應。
提高性能多吃以下食物:
提高性能:每天至少吃一個雞蛋，喝兩杯以上的新鮮牛奶，吃三餐瘦肉，補充維生素b或c、柑橘類、海帶、生菜、蘿蔔、葡萄乾等。此外，維他命B3可以使皮膚的血管擴張充血，而魚，芝麻，大麥，蝦等具有這些成分。
提高性高潮：花生，蘑菇，豌豆，雞蛋，櫻桃，胡椒，土豆等食物，其中，土豆是公認爲提高性慾的最佳食物。
