1.飲酒
酗酒者精子密度降低56.6%。大量飲酒會減少男性睾丸酮合成，導致精子生成障礙。
2.吸菸
煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質，容易損傷睾丸中的生精細胞。研究證明，每天吸菸20支，精子成活率低於50%。
3.長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲
這些行爲可影響睾丸的散熱功能與血液循環，使睾丸局部溫度增加，有礙精子的生成。連續3天在43℃—44℃的溫水中浸泡20分鐘，精子密度持續3周下降。
4.長時間電磁輻射
離電視太近或長時間接觸電腦，其產生的輻射可影響生精功能。
5.吃芹菜、豆製品等
國外研究發現，男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜後，精子量明顯減少，在停食芹菜後4個月纔會逐漸恢復正常。另外，每天吃大豆製品的話，男性的精子數量會明顯下降。
6.食用棉籽油
服棉籽油可以使細胞損傷，睾丸間質纖維化，血管增厚及發生睾丸自身免疫疾病等。
7、騎車過多或騎車過多，騎車過多會使前列腺等附性腺受到慢性勞損和充血，影響其功能，加重慢性炎症。
