對於想當父親的人來說，飲食不能疏忽。稍微不小心的話，廚房的食物會危害精子的健康。以下是幾種最常見的廚房食物，也是危害精子健康的食物，被稱爲精子殺手，一起來看看吧。
一、豆腐
喜歡吃豆腐等大豆製品的男性要小心。據美國許多媒體報道，美國哈佛大學公共衛生學院的最新研究再次明確，每天吃大豆產品，男性精子數量明顯下降。
黃豆製品對男性生殖系統，特別是精子的生成有不良影響。黃豆及其產品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，攝取過多會影響男性體內男性激素的水平，引起一系列不良後果。
二、啤酒
患腎病，無限大量飲用啤酒，尿酸沉積腎小管堵塞，腎衰竭。
三、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成。乳精的主要成分氫化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性激素的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在體內的反應過程。
四、炸雞
夏天喜歡燒烤的男性注意到燒烤和油炸澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精子弱。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
五、豬腰
很多人喜歡吃動物內臟，特別是燒烤時，腰成爲很多男性的最愛。最近臺灣醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內臟、豬睾丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因爲吃多了，不但補不了身體，還可能不育。
