夏季寶寶要補鈣嗎？夏天是小孩迅速發展的時節，但許多母親擔憂小孩缺少鈣，那麼究竟夏季寶寶要補鈣嗎？有什麼方法能夠協助寶寶補鈣？下邊大家何不來了解一下。
夏季寶寶要補鈣嗎
據有關科學研究表明：每1000mL汗水中含鈣元素的量僅爲1毫克，夏天一般每日由汗水中遺失鈣的量僅爲15mg，因而鈣會伴隨着汗水很多外流的叫法並不精確。
與此同時，夏天酷熱的氣溫還會繼續讓小孩身體的胃蛋白酶活力減少，造成胃口降低，本來就柔弱的腸胃作用伴隨着溫度的持續上升而慢慢失衡，乃至發生挑食、食慾不振的病症，比較嚴重危害了日常飲食中營養元素的填補和吸收，尤其是鈣元素的攝入，不能滿足小朋友們的發展所需。
夏天寶寶腸胃腸蠕動減慢、食慾不佳、食用汽水增加、日曬時間降低等要素都是會危害寶寶的鈣吸收。
寶寶補鈣的方式
不必忽略維生素D
鈣的吸收免不了維生素D的幫助，維生素D的功效是讓鈣從腸胃充足吸收，與此同時確保身體的鈣不容易從尿裏外流。維生素D的獲得一般有二種方式，一是以食材得到，但量非常少；二是根據日曬。針對小寶寶而言對維生素D的需求量多，但根據食材獲得和觸碰太陽的填補卻十分比較有限，因而母親能夠挑選帶有維生素D的補鐵劑，以保證補鈣與維生素D同進開展，纔可以更強的充分發揮補鈣的實際效果。
補鈣時間要有一定的挑選
許多 父母在給寶寶補鈣時，經常會把補鐵劑混入奶或食材中，實際上那樣反倒會危害到補鈣的實際效果。例如在用餐時服食鈣產品，混入食材中的鈣只有吸收20%。總而言之只需寶胃裏邊塞了過多食材，實際效果一般不大好。因而提議母親給寶寶補鈣要與早、中、晚飯間距三十分鐘之上。
鈣不必與主餐混吃
即便 沒有過多鹽酸，假如寶寶在用餐時服食鈣產品，也依然會危害鈣的吸收，混入食材中的鈣只有吸收20%。只需胃裏邊裝滿過多物品，實際效果就不大好。因而 ，寶寶補鈣要與早、中、晚飯間距三十分鐘之上。
寶寶補鈣的食材
豬肉鬆豆腐羹
原材料：水豆腐60克、青菜葉10克、豬肉鬆5克、木薯澱粉8克、蔥姜水少量。
作法：
（1）鍋中放水燒至燒開，將水豆腐過清煮一下，放進碗上用飯勺搗碎。
（2）青菜葉清洗，用熱水燙一下，剁碎後放進搗碎的水豆腐中，添加木薯澱粉（自來水稀釋液調成湯狀）、蔥姜水攪拌均勻。
（3）將水豆腐泥用勺略微夯實，把豬肉鬆切割成末撒一層在水豆腐泥表層，放進炒鍋上用火蒸十分鐘就可以。
雞肝糊
原材料：雞肝15克，雞骨架湯150毫升，生抽、純蜂蜜各少量。
製做：將雞肝放進開水中除掉鮮血，再煮十分鐘，取下剝掉外套，放器皿內搗碎預留。將雞骨架湯放進鍋子內，添加搗碎的雞肝，熬成粘稠，添加少量生抽和純蜂蜜，攪拌即成。
作用：含有鈣、磷、鐵、鋅及蛋白、維生素A、維生素B1、維生素B2和不飽和脂肪等多種多樣營養元素，合適6個月之上寶寶補鈣服用。
