蔬菜汁的做法非常簡單，但是爲了迎合寶寶的口味，媽媽們要多多嘗試了，畢竟蔬菜汁的味道沒有牛奶那麼好喝，小寶寶第一次喝的時候可能會有點不適應，而媽媽要做的，就是讓蔬菜汁的味道變好，而且顏色看起來更有吸引力。下面介紹4款蔬菜汁做法，媽媽們可以學着做哦。
「青菜汁」
原料：青菜一把
做法：
1、青菜洗淨，然後放在盤裏泡30分鐘。
2、撈出青菜切碎待用。
3、鍋內加一小碗清水，煮沸後將碎菜加入，蓋緊鍋蓋再煮5分鐘。
4、用湯勺壓菜取汁。
媽媽必修：製作時只取菜葉，不要帶菜埂，菜要切碎煮爛；菜汁要隨煮隨用，以免放久變質；6個月以上寶寶才能喝這道蔬菜汁哦。
「番茄蘋果汁」
原料：番茄一個，蘋果一個
做法：
1、番茄洗乾淨後，用開水燙一燙，然後剝皮，然後放入榨汁機中榨汁。
2、蘋果削皮蒸熟後榨汁。
3、將蘋果汁和番茄汁混合搖勻即可。
媽媽必修：選擇成熟汁多的番茄；不要空腹食用；適合6個月以上的寶寶飲用。
「南瓜汁」
原料：南瓜一小塊
做法：
1、南瓜去皮，切小丁。
2、將南瓜隔水蒸熟，然後用勺子搗爛成泥。
3、南瓜泥中加入或牛奶調勻即可。
媽媽必修：南瓜要爛；6個月寶寶可直餵食；可加入米粉中餵食。
寶寶喝蔬菜汁的好處蔬菜汁含有豐富的維生素和膳食纖維，媽媽不妨適當給寶寶喂點蔬菜汁，這樣寶寶腸道更輕鬆。但蔬菜汁不能多喂，而且要等到寶寶比較大一點時再喂。下面一起來了解寶寶喝蔬菜汁有什麼好處吧！
KO便祕難題
兩歲前的寶寶容易有便祕的現象，此時媽媽可以喂寶寶喝點蔬菜汁，如大白菜汁、蘿蔔汁。蔬菜汁裏面含有豐富的膳食纖維，可以對人體內的水和無機物進行吸附，刺激腸胃道蠕動，能起到較好的防止便祕的效果。
補充維生素C
媽媽可以給寶寶喝點番茄汁，番茄的營養也比較豐富，含膳食纖維、番茄紅素、糖、維生素A、B、C、D以及有機酸和酶等營養物質，尤其是VC的含量，是蘋果的3-4倍，適合牙齒發育不全的寶寶飲用。
提高食慾
當寶寶食慾下降時，媽媽不妨給寶寶喂點胡蘿蔔汁，胡蘿蔔含有維生素A和其它維生素，能提高食慾，還能預防潰瘍。
小貼士：媽媽除了給寶寶喝蔬菜汁外，不妨也給寶寶吃點蔬菜泥、果泥或肉泥，用來佐餐十分不錯。許多媽媽會嘗試爲寶寶自制蔬菜泥、果泥、肉泥等輔食，但有時候因爲忙碌，沒有時間做到很精細，這時不妨選擇市面銷售的佐餐泥產品。與自制輔食相比，市面上一些大品牌的佐餐泥產品經過嚴格選材和質檢，比自制泥糊更加安全、細膩，亨氏的佐餐泥不失爲首選推薦，全球選取優質原料，爲寶寶定製營養搭配配方，且不含防腐劑，經過高科技殺菌，並採取創新保鮮包裝技術，有小袋裝和瓶裝可選，攜帶方便又安全，能幫助寶媽輕鬆爲寶寶準備輔食。
寶寶多大能喝蔬菜汁相信媽媽都知道，最初給寶寶添加輔食時，最好先從吃米粉開始，因爲米粉不容易引起寶寶過敏，而且也比其他輔食好消化。那麼蔬菜汁什麼時候添加比較合適？
其實寶寶6個月以上時就能喝蔬菜汁了，但由於蔬菜汁是液體，寶寶的胃容量較少，假如給寶寶喝太多蔬菜汁，那麼寶寶就沒有胃口吃其它輔食了，這樣是不利於寶寶生長髮育的。所以如果媽媽要給6個月寶寶喝蔬菜汁，建議喂1-2小勺即可，也可以不喂，儘量等到寶寶再大一些、腸胃功能更完善時候，再喂寶寶喝點蔬菜汁。
另外，媽媽也要注意，給寶寶喂蔬菜汁時，不要過於心急，要從少到多。像蔬菜汁的話，可以從一勺開始，如果餵食後，寶寶大便沒出現異常，就可以逐漸增加。
寶寶喝蔬菜汁需要注意什麼很多媽媽在爲寶寶添加輔食的時候都會煩惱，會比較糾結到底什麼時候給寶寶喝蔬菜汁，給寶寶喝蔬菜汁時又有哪些要注意的地方，下面一起來詳細瞭解以下。
不要加熱。因爲加熱後的蔬菜汁，其各類維生素遭受破壞，營養會受損，所以最好讓寶寶喝常溫的蔬菜汁。
不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質，而蔬果汁多爲酸性，一起喝會使蛋白質在胃中凝結成塊，這樣會降低蔬菜和牛奶的營養。
新鮮蔬菜汁不應加糖。加糖會增加熱量，另外寶寶還小，蔬菜汁最好不要添加任何調味料。
寶寶剛開始接觸蔬菜汁時，可以選擇口味香甜的蔬菜榨汁。例如番茄汁，黃瓜汁等這些口味香甜一點的蔬菜汁，寶寶更容易接受。
選擇顏色較深的蔬菜DIY蔬菜汁。深綠色的蔬菜製作蔬菜汁不錯，如小白菜、菠菜等深色蔬菜，這些蔬菜營養價值更高一些。
部分蔬菜需要焯水。如果想要用菠菜來製作輔食蔬菜汁，媽媽要記得先將菠菜焯水一次。將菠菜先放水煮一下，把水倒掉，再放水煮，這樣可以去掉菠菜裏大部分草酸。
