現在很多小寶寶精神頭都是很足的，在晚上經常會很精神，其實小孩子在成長的過程中，有一個好的睡眠規律也是很重要的，所以最好養成早睡的習慣，這樣不僅僅是嬰兒的睡眠質量提高了，同時大人也可以有足夠的睡眠時間，那麼來了解一下怎樣提前嬰兒晚上睡眠時間？
怎樣提前嬰兒晚上睡眠時間
小孩子不睡覺也可能是由於孩子不困引起的不愛睡覺的現象，所以平時應該讓孩子有一個好的睡眠規律，每天提早半個小時哄孩子睡覺。同時也可以聽一些音樂，促進孩子睡眠，其次應該有一個好的午睡的時間和午睡的規律，小孩子在睡覺的過程中，家長不要弄太大的聲音，這樣可能會導致孩子不願醒而驚醒的現象。
嬰兒睡眠不好怎麼辦
寶寶睡眠不好可能是由於寶寶自身原因睡不安穩，當寶寶出現哭鬧或者是煩躁時可以輕拍孩子，讓寶寶再次睡着。但同時要給寶寶一個安靜、舒適的環境睡覺，室內溫度不可過高或是過低，要時常通風，保持空氣新鮮，寶寶睡覺的時候燈光要暗一點，太亮容易刺眼。並且晚上不要花太長時間逗寶寶玩，喂寶寶吃飽之後讓寶寶自己入睡。
帶寶寶的時候媽媽需要有足夠的耐心，也需要付出極大的精力，當寶寶睡眠不穩定的時候，媽媽需要幫助寶寶有好的生活習慣以及睡眠習慣，如果是新手媽媽，不懂的話，可以借鑑以上內容所介紹的方法，因爲以上內容所介紹的十分詳細，而且都是很多寶媽實踐過的，實用性很強。
