孩子睡眠質量好壞是非常重要的，爲什麼這麼說呢？如果孩子睡眠質量很差的話，不僅會影響到孩子的休息，也是會影響到孩子成長的，睡得好的話孩子就會長得高高的。那麼嬰兒的睡眠時間是多長？
很多媽媽都搞不清楚嬰兒的睡眠時間究竟是多長呢，畢竟是剛出生，所以還沒有掌握好規律。其實不同年齡段的孩子睡眠時間都是不一樣的，例如剛出生的小寶寶一天就要睡將近20個小時左右，所以剛出生後的寶寶幾乎一天都是在睡眠中度過的。
等到孩子再大一些的時候，差不多三個月左右的孩子，一般每天睡15個小時就可以了，也不要讓孩子睡得太久哦。三個月左右的時候就可以適當的帶孩子到室外活動了，帶孩子到室外的時要多穿一些衣服，千萬不可以着涼。
另外還要掌握好寶寶的最佳睡眠時間，一般在晚上10點之後到凌晨兩點之間，這個是黃金的睡眠時間，爲什麼這麼說呢？因爲這個時段是孩子生長激素分泌最旺盛的時段，一定要保證在這些時段孩子是在熟睡的狀態的，這樣才能促進孩子生長髮育。
