嬰兒的最佳睡眠時間多久好

嬰兒處於快速生長的階段，睡眠時間與成年人也有所不同，家長們不可以用成人的睡眠時間來約束嬰兒。嬰兒的生物鐘與大人的生物鐘是完全不一樣的，不要太苛刻的對待嬰兒的睡眠，那麼，嬰兒的最佳睡眠時間多久好？

嬰兒剛剛出生不久需要充足的睡眠，每天大概需要睡上十六個小時，這樣纔可以保證嬰兒能夠健康的成長。睡眠對於嬰兒來說是必須要保障的事情，有時候嬰兒因爲缺鈣或者缺少其他營養元素，會出現失眠，或者無法進入深度睡眠的情況。這時候需要家長爲嬰兒進行補鈣治療，平時讓嬰兒多曬太陽。

嬰兒最佳睡眠的時間一般是15個小時到17個小時，不可以睡得太少。當然嬰兒也不可以睡得太多，等到嬰兒三個月之後，睡眠時間則可以縮短爲12個小時，這是無需質疑的。家長需要嚴格遵守這個時間，平時嬰兒如果白天睡得太久，那麼晚上很容易出現睡不着，反覆哭鬧的情況。

嬰兒的最佳睡眠時間一般都是13個小時，家長不要因爲這個睡眠的問題反覆糾結，不管是白天睡覺還是晚上睡覺對於嬰兒來說都是非常重要的。不要馬虎，家長必要的時候可以爲嬰兒補充一些鈣質，改善嬰兒睡眠。