寶寶的成長離不開睡眠，寶寶睡得好，才能更健康的長大，睡得好，才能讓骨骼更好的發育，所以家長都會給寶寶營造一個安靜，舒適的睡眠空間，這樣才能讓寶寶更好的入睡，有的小寶寶會有睡眠倒退的情況，那麼5個月寶寶睡眠倒退是怎麼回事？
5個月寶寶睡眠倒退是怎麼回事
剛出生的寶寶只在兩種睡眠中循環：REMsleep（快速眼動睡眠，也稱作活動性睡眠）和non-REM sleep（非快速眼動睡眠，也稱作靜態睡眠）。這與其大腦成熟後所具有的明確的睡眠階段是不同的。新生兒深度睡眠的時間非常長，所以剛出生的頭幾天我們很難把ta弄醒。但是當轉入活動性睡眠（REM睡眠）時，ta又很容易受驚，這也是這一階段用襁褓包裹寶寶會有效促進睡眠的原因之一。
睡眠倒退對寶寶有什麼危害
睡眠倒退會導致寶寶睡眠不足，精神不好，食慾也會受到影響，白天的活動也不活躍，寶寶睡不好，吃不好，長時期下去對於寶寶的成長非常不利。
如果寶寶在這個時候沒有得到幫助，原先規律的生物鐘會被擾亂，對生長髮育造成長久影響。
寶寶睡眠倒退對於寶寶的成長有很大的影響，引發的原因也非常多，家長要查明原因，然後給予及時的給予調理，要讓寶寶睡覺更有安全感，這樣才能讓寶寶有更好的睡眠，家長要幫助寶寶度過這個艱難的時期，這樣才能讓寶寶睡的好，更好的長大。
