不光女性朋友們會出現貧血，其實小孩子來說也是非常容易貧血的，不過由於孩子就是在長身體的階段，所以說不管是貧血還是缺乏營養，對於孩子的成長都是極爲不利的。那麼小孩貧血怎麼辦吃什麼呢？
1.多吃含鐵的食物。相信家長們也都知道，之所以孩子會出現貧血，就是因爲體內鐵量不是特別多的，因此在這個時候就要多給孩子吃一些含鐵量高的食物了。蔬菜裏面有很多都是富含鐵量的食物，像油菜可以根據孩子年齡大小來給孩子吃這些蔬菜的。
2.補充維生素C。在給孩子改善貧血的同時，家長們千萬不要忘記給孩子補充維生素c了，之所以給孩子補充維生素c其實是有很大作用的，如果只是給孩子吃含鐵量高的食物，吸收效果並不是特別好，還補充了維生素c之後，就可以加速促進鐵元素的吸收。
3.多吃滋補的食物。小孩子出現貧血的話，就一定要多吃一些滋補的食物了，像枸杞，茯苓都是補充的滋補食物了。具體要怎麼給孩子添加這些食物，還是要看孩子年齡大小的，如果孩子年齡大一些的話，就可以在煮的湯裏面加一點枸杞子，也是可以的。
