很多嬰兒由於對周圍的環境感到陌生，而缺乏安全感，就會容易出現一些哭鬧的情況，尤其夜晚黑暗的環境下。這種情況下，通常媽媽們都會選擇晚上在房間裏點上一個小夜燈，這樣可以緩解寶寶不安的情緒。那麼，嬰兒晚上用什麼燈光好？
由於嬰兒的視覺神經沒有發育完善，因此，父母在給寶寶使用燈光時，最好是選擇比較柔軟的黃色光，這樣有助於寶寶的睡眠。一般來說，太亮過太強的光是會影響到寶寶視力的發育的。尤其是在晚上寶寶睡覺時，最好不要一直開着燈光，因爲光線不利於孩子的健康發育，會導致寶寶生長激素分泌出現紊亂。
一般在晚上寶寶睡覺時最好用小夜燈，選擇那種可以調節光亮強度的燈，在晚上寶寶睡覺時，儘量把燈光的光線調到最暗，等到需要餵奶時，可以再把燈光稍微調亮些。最好不要讓寶寶有開着燈睡覺的習慣，光的刺激會在一定程度上影響到寶寶的睡眠。
通常爲了儘量減少燈光對寶寶眼睛的刺激，在白天最好不要開燈，晚上開燈也要選擇柔和的燈光，等到寶寶熟睡後可以關掉燈，這樣可以避免寶寶長時間在燈光下睡覺，從而造成對視力的傷害，並且要注意不要讓寶寶離燈太近，儘量離得遠一點。因爲如果寶寶和燈太近的接觸的話，燈中散發的磁輻射會影響寶寶的大腦發育。
