如何看寶寶是擇食還是挑食

寶寶都會挑食，擇食，但是，家長們對於寶寶的這些情況並不太清楚，搞不清寶寶是在挑食還是在擇食，也不清楚該怎樣去給寶寶餵食，寶寶有挑食的不良習慣，會影響到寶寶的健康。如何看寶寶是擇食還是挑食？

寶寶擇食就是寶寶會自己選擇餓的食物吃食物，吃飽之後就不再吃了，也可以對食物的量進行調整;挑食就是寶寶只是挑選自己喜歡的食物，不喜歡的食物不去觸碰。

寶寶經常會出現突然不想吃飯或是突然就吃的很多的情況，像這樣的不規律的情況是經常發生的。其實，成年人也會出現這樣的情況，對寶寶來說，出現這樣的情況，只要是不影響到寶寶的健康，寶寶平時的飲食習慣也沒受到干擾，不會出現營養不良或是過剩的情況。

有的家長總覺得寶寶最近一段時間飲食不像以前那樣有規律，此時，就需要記住寶寶每天能吃多少，查看清楚寶寶最近的飲食情況，此時就能發現寶寶的營養攝取是不是平衡。

平時，家長們要多給寶寶準備一些食物，可以讓寶寶自己安排食物，看他每頓要吃多少，要怎麼吃，讓寶寶自由的飲食，能讓寶寶對食物感興趣，提高寶寶食慾，有助於寶寶健康。