寶寶挑食會嚴重的影響到寶寶的健康成長。父母平時要爲寶寶烹飪多樣化的輔食，儘量多注意食物的色、香、味，從而刺激寶寶的口味，使寶寶對輔食產生興趣，幫助寶寶養成健康的飲食習慣。那麼小孩挑食是因爲缺鋅了嗎？
小孩挑食很可能是由於缺鋅而導致的，因爲鋅是寶寶味覺的結構成分，缺乏鋅會導致寶寶味蕾細胞分裂或者生長非常緩解，使味蕾無法更好的感受到食物的刺激，導致出現食慾不振，挑食的異常。對於挑食偏食的寶寶，要每月或者每週要寶寶更新食譜，從而保證寶寶均衡的營養。平時要多給予寶寶一些鼓勵，並給予適當的食物替代，從而保證營養素的供給和寶寶的生長髮育。
另外，也可以適當的讓寶寶餓一餓，父母們要態度堅決，不能強迫寶寶進食，如果寶寶因爲飯菜不合胃口而不吃，媽媽們可以將飯菜移走，兩餐之間也不要給寶寶吃零食，這樣可以讓寶寶下一頓飯有胃口。這樣也可以讓寶寶明白只有好好吃飯纔可以不捱餓，當寶寶表現良好時，要多給予寶寶一些鼓勵，從而慢慢的培養寶寶養成良好的飲食習慣。
