寶寶的睡眠質量往往會影響到家人的作息，很多時候不少的媽媽反應，自從寶寶生下來之後自己就沒有一晚能夠安安穩穩的睡覺，那麼究竟爲什麼寶寶在晚上的時候不睡覺呢？
1、日夜顛倒
不少的媽媽會認爲寶寶需要大量的睡覺時間纔可以快快的長大，但其實白天給寶寶睡的太多，往往會讓寶寶在晚上的時候睡不着。這樣的話，晚上的時候媽媽就會特別的辛苦，需要照顧寶寶。
所以在早上的時候，媽媽儘量多跟寶寶玩一下，這樣的話晚上他就能夠睡得安穩。
2、溫度原因
媽媽總會害怕寶寶穿不暖，所以在晚上睡覺的時候給他套特別多的衣服，事實上這樣的話會讓寶寶感覺到不舒服。當然瞭如果寶寶穿得太少，也會讓他睡不安穩。
因此媽媽在寶寶睡覺的時候可以給他套一個睡袋，這樣就可以讓寶寶在一個舒適的環境下安心睡眠。
3、吃得太飽
寶寶吃不飽會讓媽媽們擔心，害怕影響發育，所以就會一直喂寶寶吃奶水，但是這樣往往會導致寶寶由於吃太飽而睡不着，所以可以給寶寶少食多餐，或者是在吃完奶水之後，跟他玩一下有助於幫助消化。
