新生兒因爲剛出生，每天的睡眠時間是非常長的，甚至有的新生兒一天要睡十八九個小時。隨着月齡的增長，新生兒的睡眠時間會減少，家長可以幫助新生兒做一些運動。那麼怎麼幫助新生兒做運動？
1.給新生兒做撫觸。新生兒不同的月齡做的運動是不一樣的，在新生兒剛出生的時候。可以給新生兒做撫觸，有助於刺激淋巴系統，增強身體抵抗力，還有利於睡眠平復新生兒焦躁的情緒。新生兒在感受到媽媽的撫摸和關懷時，會感覺到非常舒服。
2.幫助新生兒做操。嬰兒被動操能夠鍛鍊骨骼和肌肉，新生兒出生的10天左右，就可以開始做。家長幫助孩子做，不要過於用力，時間也不要過長，給孩子捋一捋身體和四肢就可以。
3.幫助新生兒做翻身。在三個月時，可以給新生兒做簡單的翻身動作，在新生兒的面前放一些鮮豔一點的玩具，讓新生兒翻身去抓。也可以讓新生兒練習趴臥，有助於新生兒脖子的鍛鍊。在新生兒做運動時，要注意防護的方法，避免肌肉受到影響。一定要循序漸進，新生兒運動是一件急不得的事情。
