斷奶後，媽媽們的胸部想要要恢復原來的模樣怎麼辦呢，但是斷奶後的媽媽胸部或許會比以前小一點哦。通常也不會像以前那麼結實甚至會下垂。那麼斷奶後媽媽們需要怎麼樣去保養自己的乳房呢？也許媽媽可以試試以下幾種方法來保養乳房。
1、沐浴乳房：媽媽可以先使用熱水來衝乳房，然後換冷水來衝乳房，這樣冷水熱交替刺激乳房，能夠有效的刺激乳房血液循環，提高胸部皮膚張力。
2、堅持戴胸罩：在哺乳期開始，媽媽就要開始佩戴胸罩。因爲不帶胸罩，很容易導致乳房出現下垂。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶託，能夠有效的刺激乳房血液循環通暢，促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力，同時也能夠有效避免乳頭受傷等。
3、哺乳期正確餵奶：哺乳期內要採取正確的餵奶方法，採用兩個乳房交替餵奶。如果寶寶只習慣吃一個乳房，媽媽最好把另外一側的乳房用吸奶器吸空，這樣才能夠保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時候切忌不能讓寶寶牽拉乳頭。
