鈣質吸收對於寶寶的成長髮育非常關鍵，但是媽媽們也不能盲目給寶寶補鈣。給寶寶通過添加輔食來補鈣也需要注意食材的選擇，以及如何讓寶寶更容易接受這些輔食，這樣才能達到理想的效果。寶寶輔食補鈣注意事項有哪些？
1、在處理草酸高的食物時，如菠菜時，一定要先過水，讓裏面的草酸出來，這樣可以避免鈣結合產生不能吸收的草酸鈣，影響鈣的吸收和利用。
2、給寶寶的食物不要用銅質、鋁質的飲具來烹煮，因爲銅能和一些食物中的維生素C產生氧化反應，破壞維生素C的作用；而鋁則會在酸性環境下溶解在食物中，製作出來的輔食對寶寶的健康不利。
3、給寶寶製作輔食的烹飪過程中要儘量保持食物的天然風味，最好不要加調味料，香料、味精及刺激性強的調味料更是嚴禁使用。像蛋、魚、肉、肝等食材一定要煮熟，並且要注意去掉不容易消化的皮、筋，挑乾淨碎骨及魚刺。寶寶的食物裏面儘量少放鹽，這樣纔能有效保證鈣質的吸收。
4、寶寶的消化系統尚不完善，當攝入的鈣超過推薦量時，過多的鈣會造成胃腸道的負擔。還會導致寶寶大便乾燥甚至便祕，甚至會導致高鈣尿症。所以家長們切勿補鈣過量，一定要與需求對應。
5、除了輔食補鈣之外，多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。爸爸媽媽們要讓孩子接觸到足夠的陽光，因爲陽光能幫助人體自行合成維生素D ，可以幫助鈣吸收，這樣給孩子補鈣效果纔好。
