眼睛是心靈的窗戶。數據顯示現在近視的孩子越來越多。從小接觸電子產品晚玩手機，吃太多甜食都是導致孩子近視的原因。那麼孩子近視吃哪些東西會更加嚴重了。孩子近視了該如何恢復呢，下面本站小編就來和大家說一說。
吃過多甜食——造成眼睛視網膜的彈力減退
(1)甜食中的糖分在人體內的代謝需要大量的維生素B1，並降低體內鈣的含量
(2)而鈣是眼部組織的"保護器"，體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前後徑拉長
(3)還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，造成近視度數瘋漲。
錯誤的握筆姿勢——是導致近視的重要原因
(1)錯誤的握筆姿勢會直接導致孩子在寫作業的時候，視線，視力範圍變小了
(2)那麼他爲了擴大他的視野範圍，就只好趴近了看，頭還歪着看，讀寫的距離越近，眼睛用的調節越強，
(3)那麼時間久而久之，近視度數就會加深。
睡眠不足——會加劇視力疲勞
(1)睡覺時間少的孩子易患近視眼，在兒童生長髮育快速期
(2)特別是7-9和12-14歲時，如睡眠時間少，會引起部分孩子發生近視。
戶外運動不夠
(1)研究認爲，增加戶外運動可使視網膜受光照時間增多，光照刺激利於視網膜合成和釋放多巴胺，使眼軸—縮短，從而防治近視。
(2)而學生戶外運動時間往往不足。
哪些表現 度數會上漲
特點1：看電視、電腦、書的距離會不自主地靠得很近。
特點2：經常眯着眼睛看，或對視覺活動特別不感興趣。
特點3：看東西總是歪着一側頭去看。
特點4：有揉眼睛和皺眉的習慣。
特點5：常抱怨看不清楚，很容易撞倒東西。
特點6:孩子經常頭疼也是眼部疾病的信號之一。因爲視覺中樞在人的大腦皮層上，如果人們出現散光、用眼過度，很可能出現頭疼症狀。
