忙忙碌碌一天，家長都希望能夠好好的休息，沒想到寶寶卻不想睡覺，如果長時間的睡不着會使大腦一直處於興奮的狀態。很多的父母覺得這是寶寶產生了失眠的情況，那麼五歲兒童失眠怎麼辦？
兒童在晚上經常會發生不愛睡覺的情況，這個時候大人要及時的爲兒童糾正不愛睡覺的習慣。無論兒童想要做哪些活動，都千萬不要開燈，一旦開燈兒童就會發生更加難以控制的狀態，在睡前應該讓兒童少喝水，多上廁所，半夜就不會有難以入眠的情況發生了。
兒童不愛睡覺一直是很多父母共同關注的大問題。雖然兒童對於父母來說非常的重要，但是也不能夠由着兒童的性子來。一定要幫助兒童養成規律的作息習慣，讓兒童一到睡覺點就輕鬆的入睡，或者還可以爲兒童多講一些睡前故事，能夠讓兒童快速的入睡。
同時在兒童臨睡前，可以給兒童多喝點牛奶，不僅對於兒童的大腦有很大的幫助，而且還能夠讓兒童進入到更加深度的睡眠當中，日常的時候也應該讓保持好良好的心態，加強身體的鍛鍊，對於睡眠也有很大的幫助。
