十個月寶寶已經處於由單純細膩的嬰兒食物過渡至成人食物的必經階段，TA對營養種類和量的需求也大大增加，而且此時寶寶也有數顆小牙齒從牙齦裏冒出來啦，媽媽們最好選擇有一定硬度、粗糙度的食物給寶寶吃，這樣能更好地鍛鍊TA的咀嚼能力。那麼適合十個月寶寶的食譜有哪些呢？以下幾款常見的營養食譜媽媽們不妨學着做！
「胡蘿蔔玉米渣粥」
原料：玉米渣少許，胡蘿蔔一根
做法：
1、將玉米渣放入鍋中煮爛。
2、將胡蘿蔔切碎成丁。
3、將胡蘿蔔放入鍋中與玉米渣同煮。
4、等胡蘿蔔和玉米渣軟硬適中，即可出過晾涼，給寶寶餵食。
「番茄雞蛋菜湯麪」
原料：亨氏包包面、切碎的蔥頭、去皮後切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯
做法：
1、先將洋蔥煸炒至香軟。
2、將加開水燙過的青菜心煸炒片刻。
3、在鍋內加入肉湯、麪條、西紅柿碎塊，一起煮開。
4、用小火煨5-10分鐘，至面香外溢。
5、將雞蛋打勻後倒在麪條上，再燒至凝結成塊。
6、盛入碗內即成食用。
「蝦肉肝菜什錦軟麪條」
原料：麪條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋、植物油、適量高湯
做法：
1、將蝦肉擠幹水分後切碎，加少量蛋清，芡粉混合後備用。
2、起油鍋，加入蔥和薑片煎香後撈出，放入蝦肉煸炒至熟。
3、放入開水燙過的菠菜，煸炒片刻。
4、將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。
5、將麪條放入開水鍋內，麪條軟熟後撈入另一小鍋內，加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝，旺火煮開。
6、後用小火再燉片刻，把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內，煮熟後即可。
小貼士：說到十個月寶寶吃的麪條，媽媽們尤其要掌握挑選方法，挑選的麪條一定要不含鹽等調味料、不添加防腐劑，而且最好是採用低筋麪粉製成，在這方面，不少媽媽喜歡選擇亨氏寶寶面，因爲它不但符合以上要求，還是由100%特製小麥粉製成，這種麪條柔軟細滑，寶寶食用後容易消化，而且亨氏寶寶面還額外附有由豐富營養素組成的營養伴侶包，加到煮好撈起的麪條中，更多地保存了營養成分，避免營養流失，從而更好地給寶寶補充多種維生素和礦物質，爲寶寶生長髮育提供均衡的營養。
