首頁 > 育兒教育 > 3-6歲 > 春天給孩子煲什麼湯

春天給孩子煲什麼湯

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.17W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

春天給孩子煲什麼湯

春天是萬物復甦的季節,很多家長也都知道,這個季節是給孩子們補充身體的好季節,所以也會做一樣好樣多的食物給孩子吃。湯也是做的多種多樣,一起來看下春天給孩子煲什麼湯?

1.番茄雞蛋湯:各種熬湯要用的材料,然後把番茄洗淨切成小塊。打蛋備用,把鍋裏的水加熱到沸騰,然後加入西紅柿,煮一下,直到西紅柿變軟變爛,然後把打好的雞蛋做成雞蛋花就可以。番茄富含胡蘿蔔素、維生素B和維生素C,尤其是維生素P含量在蔬菜中極爲豐富。番茄中的維生素C具有補水止渴、健胃消食,很適合孩子食用。

2.杞棗雞蛋湯:準備好各種原材料,然後枸杞子洗淨後涼幹,紅棗也要洗淨在去核。在一起放於砂鍋中,加入適量清水燒開後,放入雞蛋慢慢煮熟,加入各種調味品即可。杞棗雞蛋湯,對於健脾健胃,滋補肝腎,滋陰潤燥等等有着極好的調理作用。

3.排骨湯:排骨是非常有營養的食物,孩子們飲用可以補充多方面的營養,尤其是對於鈣元素的補充,所以在春天的時候,可以給孩子多喝一些。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲