瞭解了冬季養生湯有什麼好處，相信很多人都想要自己煲湯了，那麼，在冬季煲什麼湯纔是比較合適的呢？因爲有的湯是不合適在冬季煲的。
1.羊肉湯
滋補作用：羊肉湯熱，它可以溫暖胃和寒冷，但飲用更補。
先洗羊肉和羊骨，然後把羊肉和羊肉放入鍋中，放一些洋蔥姜，並等待羊肉和羊肉煮熟，切塊，備用；把羊的骨架放入鍋中，用清水填充，然後燒烤，煮，燉約1小時，挑出一些漂浮在其上的雜質。這時，湯更純淨，放一些洋蔥姜。當它是湯是牛奶般的乳白色，將碎羊肉和羊肉放入碗中，放入一些切碎的蔥，香菜和大蒜黃色菜餚。加入適量的鹽，將羊肉湯倒入碗中。那麼，一碗奶白色，醇厚的羊肉湯，味道真的很好。 如果你喜歡胡椒，可以放一些胡椒。
2.白蓮百合糖水
功效：它可以清潔肺部和滋養皮膚。
做法：用乾淨的水清洗新鮮的百合，然後剝離浸泡在水中，去除皮膚和蓮花，洗淨，將鮮百合和雪松肉放入瓦楞紙中，加入適量的淡水，並用中火加熱約半小時。
