小孩不吃肉怎麼辦

孩子到了一定的年齡後，能吃的食物就比較多了，所以飲食營養會更加全面，可以選擇的菜色也多了許多，此時需要注意葷素搭配得當，蔬菜能提高豐富的維生素物質，而肉類食物可以提供必要的蛋白質，是孩子身體成長髮育必不可少的，但是不少孩子會有挑食的現象，這也讓父母很發愁，那麼，小孩不吃肉怎麼辦？

孩子不吃肉的情況下，父母就要試着把肉做的美味些，可以在外觀上多吸引人注意，也可以根據孩子的飲食愛好，把喜歡吃的東西和肉混合在一起，讓孩子慢慢接受肉的味道，例如胡蘿蔔肉絲，玉米肉餅等。

如果孩子不願意吃肉，父母不要急於逼迫他們，而是要適當的瞭解，多一些溝通和交流，可以跟孩子說吃肉的好處，比如肉類裏含有很多蛋白質，能爲身體補充營養，從而更好的長高長個，而且也能提高身體素質，增加對疾病的抵抗力。

當孩子胃口不好時，對食物就提不起興趣，此時父母不要過於焦急，可以先調理一下孩子的腸胃，不要強迫和打罵他們，以免產生逆反心理。兩餐之間不要吃太多零食，有時孩子不吃肉是因爲肚子比較飽，所以就沒有多餘的空間吃其他東西。