日常飲食及營養的攝入對於人來說是非常重要的，而對於還在成長的孩子來說就更爲關鍵了。如果平常的營養跟不上，就會導致孩子抵抗力下降，也就更容易生病，家長自然也會非常的擔憂。那麼小孩提高免疫力吃什麼好呢？
要想提高孩子的免疫力，家長平時可以給孩子多吃富含優質蛋白和維生素含量高的食物，效果會比較好。比如可以多讓孩子吃，像雞蛋、牛奶、豆製品，都是優質蛋白的來源，因爲孩子的發育最離不開蛋白質，對免疫力提高有很大的好處。
還可以吃維生素含量高的食物，比如火龍果、蘋果、橙子，還有深海魚類，精瘦肉對孩子提高免疫力也有好處。孩子平時不要挑食，挑食容易引起免疫力下降。如果孩子經常體弱多病，免疫力非常差，食療沒有效果，可以適當的吃提高免疫力的產品，比如蛋白粉、免疫球蛋白、牛初乳，對提高免疫力都有比較好的幫助，比食療來得快一點。
家長在生活中一定要注意孩子的營養均衡，飲食做到葷素搭配，如果體重太胖的孩子也要注意給孩子減肥，加強孩子的戶外鍛鍊，也能起到提高免疫力的效果，並且平時要注意帶孩子做微量元素檢查。
