孩子分離焦慮持續時間是因人而異的，這取決孩子和父母之間，孩子有分離焦慮，有時候是父母給孩子的安全感不夠，讓孩子缺乏信任，那麼，家長如何和孩子建立互信關係？下面本站小編就帶來介紹。
分離焦慮持續多長時間可能會有所不同，這取決於孩子和父母的反應。由於孩子的氣質不同，在某些特定的情況下，分離焦慮會從嬰兒期持續到小學階段。
對於嬰幼兒的分離焦慮，通常孩子在10-18個月大時達到頂峯，然後在18-24個月大時逐漸消失。
寶寶在4-7個月大時，會發展出一種"物體恆存"的感覺。他開始認識到物體都是獨一無二的、永恆的，會發現這世上只有一個你。
當你離開他的視線，他知道你不是消失了，而是在某個地方。但同時他也意識到你和他不在一起了，這會讓他非常不安。同時，由於他的時間感還很差，他不知道你什麼時候或是否會回來。
於是，他開始表現出"分離焦慮"——即便你只是去隔壁房間，他都會驚慌的哭起來。晚上睡覺，他也不願意離開你，甚至半夜醒來用小手摸摸你是不是在身邊。
面對父母以外的陌生照護人（如保姆、護士），他常常表現出極大的不適應，甚至會因爲要和陌生叔叔阿姨獨處而哭得撕心裂肺。
其實，無論是對親人的分離焦慮，還是陌生人焦慮，通常都是孩子將達到的情感里程碑之一。
在這個階段，由於孩子的安全感還沒有建立充分，當面對熟悉的人或親人離開或者有陌生人接近時，會感覺不安全、緊張或者害怕，於是表現出過分依戀熟悉的人、哭鬧、發脾氣等行爲，這些反應都是正常的。
家長要把握住孩子信任感形成的關鍵期，與孩子形成互信關係。
孩子信任感形成的關鍵期是四五歲，家長要緊緊把握住，與孩子之間建立互信關係。
家長要做到“一要三不”：
一是要遵守約定。比如，答應星期天帶孩子到遊樂場玩，就一定要去，不要當面答應，事後卻不當回事。如果臨時有事，事情也的確重要，要耐心向孩子解釋和真誠道歉，取得孩子的諒解。事後，家長要儘量尋找合適機會，彌補或者重新兌現諾言。
二是不設置交換條件。比如，“如果你聽話，週末就帶你去買遙控小汽車。”“你認真寫作業，週末帶你去公園玩。”……這種方式帶有“交換”的意味，造成的不良後果是：沒有條件，我就“不聽話”“不寫作業”，所以家長一定要引起足夠重視。
三是不哄騙孩子。比如，“你現在要好好學習，別玩遊戲，等期末考好了，給你買個手機，你就可以盡情地玩遊戲了。”可是當孩子真考好了時，父母又擔心孩子玩遊戲會影響學習，就反悔了。造成的不良後果是：孩子對父母失去信任，並且也慢慢種下了說慌的種子。
四是不無端猜疑孩子。比如，偷偷監視孩子寫作業、彈琴，監聽孩子與朋友打電話，查看孩子的手機。造成的不良後果是：孩子受到“傳染”，也會猜忌多疑，與父母的關係也越來越疏遠。
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