果仁黑芝麻糊與南瓜刀切
所需材料:炒黑芝麻200g，炒花生仁100g，核桃仁100g，松仁50g，冰糖100g，牛奶200ml。
過程：
把所有材料拌勻，倒入粉碎機攪拌，然後取出待用；取果仁黑芝麻碎50g，牛奶220ml左右入鍋，大火燒開改小火慢燉20分鐘左右，直至濃稠。
提示:粉碎一次後，粒子變大，再粉碎一次，我一般粉碎兩次，多餘的果仁黑芝麻粉碎放入蜜蜂罐中，想吃的時候取出煮成芝麻糊，除了做芝麻糊還可以空口吃，做甜餡，比如湯圓。
芝麻、花生、核桃、松仁具有豐富的蛋白質和各種微量元素、脂肪、熱量、鈣等營養素，高於優質動物性食品，特別是硬果類食品中含有脂肪的成分由不飽和脂肪酸構成，是構成大腦組織的物質，爲大腦組織的活動提供能源
銀魚蛋糕夾層酸奶
所需材料:刀切面包2片，雞蛋1片，銀魚適量。
過程:1、雞蛋一個殼放入碗中，加入清潔的銀魚過濾水，加入少量鹽均勻
2、在平底鍋里加入少量油加熱，加入蛋液，用小火煎好
3、取出煎好的銀魚蛋糕放在麪包上，再加入另一個麪包，用刀切邊，簡單營養美味的銀魚蛋糕三明治
提示:打蛋液時可加少量水。這樣做的銀魚蛋糕柔軟
銀魚肉密集，味道鮮美，無鱗無刺，無骨無腸，被稱爲魚參，含有高蛋白質和鈣，是幼兒的優先食物。
小面:
所需主要材料:鵪鶉蛋2個，西紅柿半個，磨1個，菠菜8根，龍鬚麪適量，高湯1碗
過程:
1、西紅柿洗淨放入水中浸泡數分鐘，去皮切小塊，切香菇切片
2、鍋燒熱加油，加入西紅柿和香菇炒至西紅柿出水，加入湯，加入少量鹽燒開，加入麪條大火煮至面爛
3、菠菜3分鐘
貼士：菠菜可以根據季節換成其它綠葉素，若寶寶比較小的話記得把綠葉菜切成菜末放入麪條，麪條的軟爛程度也要視寶寶的大小而定。此面色豔、味美，含有豐富的蛋白質、碳水化合物及各種維生素。
