秋冬季最適合吃土豆了，土豆不僅好吃而且還有很有營養。土豆秋冬季還是很適合的。今天就來給大家說說咋麼做營養又健康。
土豆可以降糖降脂，美容、抗衰老
土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品
土豆對輔助治療消化不良、習慣性便祕、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚溼疹等症有良好效果
準備食材，辣椒，土豆，調料若干
做法步驟 辣椒，土豆切絲備用，姜蒜切片
電磁爐啓動爆炒鍵，放入適量的油
放入辣椒姜蒜爆炒
倒入土豆絲
翻炒均勻
翻炒均勻出鍋便可食用
