我們身體是有一個體溫調節系統的，體外溫度低於體內溫度，我們就會感覺到冷，皮膚的毛孔會顫慄，體外的溫度高於體內溫度時，就會感覺到炎熱出汗。如果身體出現了病變，就有可能引起身體的異常高溫。對於體溫37度8算髮燒嗎？
37.8度算髮燒嗎
一般情況下來說，人體在高於37度的時候就是屬於發燒的狀態，但是如果不高於3/8度的話就是屬於低燒的狀態，這個時候可以通過物理降溫以及飲食調理的方式來進行改善，可以給自己適當的進行溫水浴，同時也要注意多補充一些水分，因爲在發燒的過程中，人體的身體反射情況是比較迅速的，要助於保持一個良好的生活習慣，飲食上面儘量多吃一點清淡的食物較好。
退燒小妙招
1、冷敷
如果持續高燒讓你承受不住，這時候可以採用冷敷幫助體內降低溫度。在額頭、手腕、小腿上各放一塊溼冷毛巾，其他部位用衣物蓋住就行。當冷敷達到一定的體溫時，可以再換一次，反覆直到燒退爲止就好了。也可以用冰塊包在布袋裏面進行降溫。
2、熱敷
要是體溫還不是很高的情況下可以採用熱敷的方式來進行退燒。用熱的溼毛巾反覆的擦拭病人的額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒爲止。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。
3、擦拭身體
蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
發燒帶來的體溫上升，可能會導致我們身體內很多機能出現問題，所以當高燒持續不退時，就應該及時到醫院去進行退燒治療。避免長時間的身體高溫對我們身體造成的危害。我們可以採取酒精擦身體等物理退燒的方法去嘗試給身體降溫。
