微量元素，顧名思義，在人體內這些元素的含量是很少的，但是並不能因爲含量少就輕視這些元素的重要性。每一種元素都對人體有着重要的作用，有的家長帶寶寶去醫院檢查之後會發現自己家的寶寶缺鋅。那麼，缺鋅會有哪些表現呢？寶寶缺鋅晚上會睡不好嗎？
寶寶缺鋅晚上睡不好嗎
寶寶缺鋅一般不會影響寶寶睡眠，因爲缺鋅會影響寶寶的食慾，而缺鈣是影響寶寶的睡眠。寶寶缺鋅一般會表現爲：
1、消化功能減退主要表現爲食慾不振。缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，就使寶貝容易厭食，有的還會出現異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等。
2、反覆出現口腔潰瘍缺鋅的寶貝經常口腔里長潰瘍，或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱爲地圖舌。
3、生長髮育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。由此，導致生長髮育受到影響，使寶貝身材矮小。
4、免疫功能降低缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病，比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。
5、智能發育落後缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙，從而影響寶貝的智能發育。
如何讓寶寶養成好的睡眠
1、督促寶寶規律睡眠。大多數寶寶睡不好都是因爲習慣不好，沒有形成生物鐘，就不會有規律的睡眠。結果導致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。父母們在寶寶較小的時候，要讓寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習慣。
2、養成良好午睡習慣。寶寶的午睡與晚上的睡眠質量有很大關係。夜間睡眠影響着午睡，同樣，午睡時間過長或者睡得過晚也都不利於晚上順利入睡。所以，寶寶的午睡要定時定點地控制，一般睡覺時間在正午或下午的早些時候。養成良好的睡眠習慣，同樣要觀察寶寶的狀態，如果他按時睡眠，沒有疲勞或過於興奮，那麼這種午睡習慣就是適合寶寶的。
寶寶缺鋅一般不會導致寶寶晚上睡不着覺，缺鋅的寶寶一般會表現爲食慾不好，不願意吃飯，而且缺鋅也會讓寶寶生長髮育變得遲緩。寶寶睡不着覺很有可能是因爲缺鈣，也有可能是因爲寶寶還沒有養成好的睡眠習慣，爸爸媽媽可以給寶寶養成好的睡眠習慣，是可以受益終生的。
