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寶寶的飲食怎樣安排

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寶寶的飲食怎樣安排

寶寶的營養問題應該是最讓各位寶媽費心的事情了吧?要想讓寶寶能夠攝入充足的營養,不出現營養不良的問題,那一定要科學的給寶寶安排飲食,那具體寶寶的飲食怎樣安排呢?

首先,時間間隔要合理,成年人一天吃三頓飯即可,但是寶寶不行,寶寶的胃容量比較小,而且消化能力也不強,每次吃飽以後吸收的營養是不能夠支撐寶寶半天的活動的,這也就是有些寶寶爲什麼每次吃飯或者吃奶的量很大,但是還是很瘦弱的原因。寶寶吃奶和吃飯的時間間隔一定要科學,一週歲以內的寶寶時間間隔最好不要超過兩小時,一週歲到三週歲的寶寶白天飲食間隔應該在兩到三個小時。

其次是主要營養搭配,寶寶要想健康成長,各種身體所必須的營養成分是缺一不可的,所以給寶寶在營養搭配上也要特別注意,蔬菜、水果、肉類的輔食都要逐步的給寶寶添加進去。

還有就是要堅持給寶寶喝牛奶。牛奶的營養價值很高,而且容易消化吸收,所以在給寶寶斷奶以後,寶媽還要堅持給寶寶喝牛奶,長期喝牛奶有助於寶寶的智力和身體的發育。

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