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18個月寶寶飲食怎樣安排好

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18個月寶寶飲食怎樣安排好

寶寶在小的時候通過母乳就能夠攝取到足夠的營養,但隨着他們一天天變大,需要的營養物質也會漸漸增多,母乳中的營養物質根本就不夠了,所以寶寶需要從其他的食物中攝取營養,這樣才能夠健康的成長。18個月寶寶飲食安排,需要注意什麼呢?

18個月寶寶飲食怎樣安排好

十八個月寶寶已經自己能夠站立起來,所以儘量給寶寶找一個獨立空間,周圍要佈置的安全,寶寶食譜幾乎都是固體食物了,這個時候寶寶已經長了一些牙齒了,咀嚼能力已經有了,只要把食物做的軟一些,小一些,寶寶都會輕鬆的把它吃掉的。這個時期寶寶接觸的種類越來越多,千萬不要讓寶寶支持一兩種食物,這樣會導致營養不良的,十八個月寶寶的食譜既要包括主食:麪食、米飯等,也要有蔬菜、肉類等。中間還要補充一些水果。

十八個月寶寶食譜

香菇培根蛋卷:鮮香菇50克,培根1片,洋蔥20克,雞蛋2個,植物油適量,奶油20克,鹽少許.

1、香菇洗淨,去蒂,切片;培根切成小片;洋蔥去皮,洗淨後,切成小丁。

2、植物油在鍋內塗一層,加熱後放入奶油燒化,加入洋蔥和培根煸炒,然後放入香菇炒熟,最後加鹽,盛出,做成餡料。

3、雞蛋打到碗裏攪拌均勻,煎鍋內少放點油,小火燒至五成熟,倒入蛋液,煎成蛋皮,將熟時倒入餡料,然後用鍋鏟捲起來包住餡料,取出後,切段,即可。

寶寶滿了18個月以後,牙齒基本上已經發育完全,所以絕大多數的時候都可以直接品嚐,但是寶寶的腸胃消化功能並不好,有些難以消化的食物,最好還是不要給寶寶吃,以免出現消化不良的情況,嚴重的還會引起腹瀉,嘔吐

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