14個月的寶寶一般都已經斷奶了，這個階段的寶寶一般都是以吃飯爲主了，家長如果想要讓寶寶獲得更多、更全面的營養，就要做好寶寶的日常食譜安排。那麼，14個月寶寶食譜安排是怎樣的呢？接下來，就爲大家介紹適合14個月寶寶的五款食譜及其做法。
1、番茄炒豬肝
原料：豬肝30克、番茄80克、油半小匙。
做法：將豬肝洗淨、切片；再將番茄洗淨、切塊；起油鍋，先放入番茄炒軟，再加入豬肝拌炒後，調味即可。
2、蛋炒菜花
原料：菜花、雞蛋、胡蘿蔔、少許調味料。
做法：將胡蘿蔔洗淨、切片，將菜花掰成小塊，入沸水中焯一下撈出；將雞蛋磕入碗內攪散，鍋內加油燒至七成熱，倒入蛋液，炒成蛋塊盛出備用；鍋內加油燒熱，放入胡蘿蔔片略炒，再放菜花、雞蛋塊，撒入少許調味料，炒勻至熟即可食用。
3、小魚蛋花粥
原料：白飯1/2碗，水1杯，小魚10g，蛋黃1/2個。
做法：將白飯與水放入小鍋煮至爛。取小魚放入鍋中小煮一下，將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。
4、肝泥粥
原料：雞肝20g，米20g，水1.5杯。
做法：雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。米加水煮開後，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。
5、蔬菜豆腐泥
原料：去皮紅蘿蔔5g，嫩豆腐1/6塊，豌豆1/2條，蛋黃1/2個水，1/2杯醬油少許。
做法：將去皮紅蘿蔔及豌豆燙熟後切成極小塊。將水與料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進去，加少許醬油，煮到湯汁變少。最後將蛋黃打散加入鍋裏煮熟即可。
總的來說，適合14個月寶寶的食譜非常多，上面爲大家介紹了五款常見的食譜，有的可以作爲主食食用，有的可作爲主菜食用，家長朋友可以自行搭配。當然，除了這五款食譜以外，還有很多食譜都適合14個月寶寶食用，建議家長朋友花些時間去了解一下。
