寶寶在飲食上是沒有自控能力的。如果家長監管不周或者餵養不當，寶寶吃多了，大量的食物殘渣殘留在胃裏消化不及時，就會導致積食。寶寶積食了就會出現睡不好、肚子不舒服等症狀。那麼，寶寶積食怎麼揉肚子呢？
寶寶積食怎麼揉肚子
1.順摩腹。媽媽們可以給寶寶的腹部塗抹上按摩油，採用順時針的方式順摩寶寶的腹部，對於較小的寶寶，一定要輕力。對於稍大一點的寶寶，可以採用有一定滲透力的揉腹的方式。每次順時針操作100次即可，大約5分鐘。這種方法可以促進大腸蠕動，使大便順着升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，促進排便。
2.分腹陰陽。媽媽給寶寶的皮膚塗抹上按摩油後，用雙手的拇指，順着肋骨的邊緣向兩旁分推。這種手法可以緩解寶寶腹痛脹氣、嘔吐、消化不良的症狀。
如何預防寶寶積食
1.讓寶寶多吃易消化吸收食物，例如蔬菜、水果；適當添加米飯、麪食、蛋白質食物；少吃肉，避免加重寶寶腸胃的負擔。
2.晚上，腸胃蠕動慢，寶寶的消化能力下降，所以晚上媽媽就不要給寶寶吃太飽了，避免食物長時間殘留在胃裏，加重腸胃負擔。
3.如果寶寶是吃母乳的，那媽媽吃東西的時候要以清淡爲主，平時儘量少吃或者不吃高脂肪、高蛋白的食物，避免寶寶出現“奶積”的情況。
