現在正是出於夏季轉季的時候，天氣忽冷忽熱，會讓人得風熱感冒。感冒了的人會鼻塞喉嚨痛，在中醫的角度，是可以通過飲食上的一些注意和改變去緩解病症。下面來介紹幾種食療方法。
1、杭菊糖茶
杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起、頭痛發熱患者。
2、生薑紅糖茶
生薑10克，紅糖適量。將生薑切片，用沸水浸泡，加入少量紅糖，代茶飲。能散寒解表，溫肺止咳，增進食慾，治療風寒感冒。
3、綠豆粥
綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。將綠豆、粳米洗淨煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。能清熱解表、祛暑利溼，是治療暑溼感冒之良藥。
4、蔥白神仙粥
蔥白5～7根，生薑4片，糯米60克，米醋適量。將生薑刮皮洗淨切絲，蔥白洗淨切粒。把糯米洗淨，與生薑一起放入鍋內，加清水適量，小火煮成粥，再放入蔥白煮沸，調味，然後調入米醋，稍煮即可。有解表、通陽，治療傷寒頭痛、腹痛之功效。
5、西瓜番茄汁
做法：西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝去皮，也用紗布絞擠汁液。二汁合併，代茶飲用。
風熱感冒的患者需要在飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以適當運動，多注意休息，多喝水，有利於病症的緩解。
