很多家長都會發現自己的孩子有吃手的習慣，當孩子還是嬰兒的時候，吃手對於寶寶來說是一件好事，是寶寶在探索世界和了解自己身體的一種舉動。但是孩子隨着年齡的增長還在吃手的話，就要注意了。孩子吃手是缺什麼？
孩子如果一直有吃手的習慣，除了是孩子自身的不良習慣之外，還說明孩子可能是缺乏了鐵元素或是鋅或銅元素。如果是不良習慣，那麼家長就要及時糾正孩子吃手的習慣，以免影響口腔的衛生和牙齒的發育；如果是因爲缺乏某種微量元素，可以帶孩子去醫院做一個微量元素的檢查，可以通過食療的方式幫助孩子進補缺乏的微量元素。
其中鐵元素是我們人體必不可少的一種微量元素，它是以血紅素的形式存在着。因此在日常生活中，應該多吃一些富含鐵元素的食物，比如蛋黃、大棗、木耳或是豬肝、海帶以及菠菜等。
鋅元素對於孩子的成長也是非常重要的。缺乏鋅元素不僅導致記憶力下降，智力也會受到牽連。缺鋅還會引起皮膚出現溼疹等症狀。在生活中可以多吃一些魚類、動物腎臟或是豆類、小麥等食物來補充鋅元素。
