積食是小寶寶飲食不當的時候比較容易出現的問題。所謂的積食就是食物積存在寶寶的體內，無法及時的被消化掉，這樣就會讓寶寶感覺到非常的不舒適，從容產生的一種疾病。那麼寶寶有積食怎麼辦呢？
1.捏脊。讓寶寶面朝下趴在牀上，之後用大拇指與其它的手指相對，將寶寶脊柱兩側的肌膚向上提起，快速的自上而下，或者是自下而上提起兩側的肌膚，每天晚上寶寶睡覺之前，可以給寶寶捏脊十五分鐘，對寶寶積食具有很好的改善效果。
2.揉腹。每天早晚兩次，每次十五分鐘，使用手掌或者是手指頭的指腹，輕輕順時針按摩寶寶的小肚子，可以在肚臍部位進行按揉，可以改善寶寶積食難受的情況。
3.揉中脘穴。這個穴位在寶寶肚臍以上寶寶手指寬度五指四寸的地方，使用中指和食指的指腹輕輕按揉這個穴位，每天早晚各按摩一次，每次保持十五分鐘。
4.按摩涌泉穴。腳丫第二趾和第三趾連接處到足跟正中連線的前三分之一處，就是涌泉穴，可以使用大拇指的指腹，揉捏涌泉穴，早晚各一次，按揉十五分鐘。
