小孩吃東西沒有節制，碰到自己喜歡吃的東西就會不停的吃，但因爲孩子的胃容量小，消化能力也比較弱，進食太多就容易導致消化不良，對脾胃會造成傷害，這就是積食，那麼寶寶積食了怎麼辦？速解法有哪些？接下來我們就瞭解一下吧。
孩子積食了可以想辦法促進寶寶排便。如果積食不是很嚴重可以通過推拿，或者是給寶寶順時針按摩腹部，促進腸道蠕動，這樣能促進寶寶排便，如果積食比較嚴重，可以給寶寶吃一些促進腸道蠕動的藥物，只要寶寶排便恢復正常，積食的症狀很快就會好轉。
積食後寶寶的飲食尤其要特別注意，積食恢復期不要給寶寶吃油炸膨化的食物，可以給寶寶吃一點小米粥，山藥粥，或者麪條這些容易消化的食物，蔬菜烹飪時要少放油，吃清淡容易消化的食物，短期內最好不要給寶寶吃肉製品。
天氣好的時候帶寶寶到戶外去活動，晚飯後最好也帶寶寶到戶外散步半個小時，晚飯時間不要太晚，儘量讓寶寶多活動，增加身體能量的消耗。對於一些天生脾胃虛弱的寶寶，可以通過中醫來調理。
