當每個人吃的食物，身體並不能夠消化和吸收以外，就會造成積食的現象，其中比較小的寶寶更容易發生積食情況，如果積食比較嚴重，還會造成寶寶生病甚至是發燒。那麼寶寶積食有什麼好方法？
當寶寶出現了積食的時候，可以利用推拿的方法去緩解，在推拿的時候主要是對寶寶的手以及肚子進行按摩，這樣做起到的效果都是非常好的。除此之外，還可以給寶寶吃幫助消化的食物和藥物，補充身體水分，平少吃多餐，慢慢積食情況就可以緩解。
爲了防止寶寶積食，在生活當中就應該控制好寶寶的飲食，在三歲之前，除了輔食之外，要給寶寶吃配方奶粉。尤其是在晚上的時候不可以給寶寶吃的過多，主要以配方奶粉爲主，配方奶粉比較容易消化，可以減少寶寶積食的發生。
還可以在平時就對寶寶的手指進行按摩，能夠幫助消化，除了吃飯以後可以給寶寶適當的吃一些水果，水果當中含有的膳食纖維比較豐富，營養成分比較多，寶寶吃水果以後，能夠起到潤腸通便的功效，讓寶寶每天最少一次大便就是正常的。
