每一位家長都想讓寶寶健康聰明，於是家長們就會給寶寶購買一些補大腦的保健產品。其實，給寶寶補腦沒必要吃什麼保健產品，其實，在我們家庭當中就有很多的食物能補腦，那吃什麼寶寶健康聰明？
1.雞蛋是一種補腦效果好的食物，所以給寶寶常吃蛋黃，能幫助寶寶提高智力，強化寶寶的記憶力。
2.豆類食品，它裏面有蛋白，纖維，維生素以及礦物質等營養，有助於寶寶健康成長。同時，豆類食品還是健腦的有效食物，像黃豆最爲突出。
3.黃花菜也有健腦的功效，它裏面的卵磷脂就是能增強大腦功能，促進大腦發育的主要成分，因此，多給寶寶吃這類的食物，能讓寶寶健康聰明。
家長們平時給寶寶多吃以上的食物，能讓寶寶越吃越聰明，讓寶寶成爲智商與情商都高的孩子。尤其是要提醒家長，在寶寶六七個月的時候，就需要給寶寶添加輔食，對寶寶健康有幫助。但是，要注意不能認爲這款食物能補腦，就一直給寶寶吃，要變花樣的吃，才能讓寶寶得到充足的營養。
