十月懷胎是媽媽們非常辛苦的日子。而懷孕以後媽媽們不僅僅是飲食、睡眠都要非常注意，而且還不能劇烈運動。懷孕以後，胎兒的健康也是媽媽們非常注意的問題，那麼懷孕寶寶吃什麼健康聰明呢？
1、首先在飲食上準媽媽們當然要以高營養爲主，這樣纔可以補充身體和胎兒所需的營養。母體一旦營養缺失，對胎兒的身體發育也有着非常不良的影響。
2、媽媽們多吃堅果類的食物，可以讓寶寶的智力發育的非常棒。堅果裏面富含豐富的DHA，對胎兒的腦部發育其實是非常好的，因此媽媽們不妨多吃一點堅果，促進寶寶的大腦發育。
3、在懷孕期間，媽媽們儘量不要接觸電腦手機等輻射源。輻射會對寶寶的腦部和身體發育是不好的。爲了生出聰明健康的寶寶，媽媽們還是忍一忍吧。這點非常重要，也是現在很多人們無法做到的。
4、在胎兒成長期間，媽媽們不妨給孩子進行胎教，舒緩的音樂，一本詩集，或者媽媽們與孩子友好的溝通，都會讓孩子在母體中進行很好的身體發育。而且良好的胎教也會讓寶寶在出生之後非常的聰明。
