身邊有很多寶爸寶媽們都會經常吐槽寶寶不愛吃輔食的問題：以前乖乖吃輔食的寶寶突然之間就不愛吃輔食了，又或者是原來又吃奶又吃飯的寶寶，現在沒什麼胃口了。家長們嘗試了許多類型的方法也沒效果。寶寶也許是厭食了，家長需要明確其中的原因纔可以對症下藥。那麼寶寶不愛輔食怎麼辦呢？
首先，可以給寶寶增加活動量。適當讓寶寶每天多做運動，能讓寶寶產生一種很飢餓的感覺，這樣可以促進他的食慾。例如可以按照寶寶的月齡大小讓寶寶多多練習爬行又或者是多點讓他走路。還可以藉助健身架以及讓他泳池也是一種很不錯的方法。
其次，家長應該開始訓練寶寶自己動手吃飯。給寶寶添加輔食之後，很多寶寶會想自己動手吃飯，所以會拒絕讓家長來餵食。家長們可以把輔食做成手指條狀，可以讓寶寶自己拿着塞進嘴裏吃，寶寶有一種自己動手吃飯的成就感。
最後，家長們最好可以和寶寶一起用餐，這樣可以讓寶寶自己感受到吃飯的一種熱鬧氛圍，並且會開始模仿大人們的吃飯的一系列動作。
